こんにちは、まりもです
まだ女の子中なんですが、今朝体重計に乗ると
0.8kg減っていました
このくらいは誤差なんですが、ここ数日
増えてたり変わってなかったりだったので少しうれしい
かといって焦って体重を落とそうとは思っていないので
のんびり自分のペースでやっていこー
さっそく今日の朝食
麦ごはんささみとたまねぎ、アスパラのハーブソルト炒めスクランブルエッグ（こげこげ
）レタストマトグレープフルーツジュース
よっぽど時間の無い日以外は、
朝はこのくらいガッツリ食べてます
今日は仕事もお休みなのに寝坊気味で
仕事がある日と同じくらいカンタンですが
手の込んだものがササッと作れるようになりたいなぁ
今までささみって、すじを取るのが面倒で
スーパーでみかけても胸肉のほうを選んでいたんですが
ささみのすじ取り☆フォークで！
↑リンク先：クックパッドです
これが目からうろこな簡単さでした
今度ささみが安いときにたくさん買って、
冷凍しておこーーっと
せっかくのお休みなのでたくさん運動する時間はあるのですが
とんでもなく暑いので、部屋の片づけやら家事もろもろをするだけで
いい運動になりそうな気がします
皆様熱中症にはお気をつけくださいねー
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レコダイ に
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